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使用手机号登录QQ的步骤如下。

1、在手机中找到QQ应用，点击打开。

2、进入登录页面，点击右下角的“手机号登录”。

3、在弹出的窗口中，输入自己的手机号码，点击下一步。

4、输入手机号码后，点击获取验证码，填写收到的验证码。

5、设置好昵称和密码，就可以使用自己的手机号码登录QQ了。

要确保手机号码正确，并且已经注册了QQ账号，如果忘记了密码或者账号存在问题，可以尝试联系QQ客服寻求帮助。